Dejte si do těla!

Vánoce skončily, Nový rok je také za námi, cukroví snědeno, šampaňské vypito. Jenže mlsání dobrot se podepsalo na vaší váze. Co s tím? Kupte si permanentku do posilovny a nabraná kila spalte. Nebo zkuste obměnit jídelníček a zařadit do něj zdravé potraviny v podobě zeliny, ovoce a luštěnin.

Hnací motor? Motivace!

Sice se na přebytečné „špeky“ nemůžete ani podívat, a tak je nejraději schováváte do volné halenky? To ale není sexy, naopak se cítíte ještě hůř, když si nepřipadáte atraktivní. Ano, potisk triček trochu oživí samotný vršek, ale v obchodech mají přece tolik krásného oblečení! A i pro ženy s kypřejšími tvary, takže si dejte motivaci! Vyhlédněte si nějaký kousek, a dejte si předsevzetí, že do něj zhubnete. Samozřejmě nemusíte mít hned míry jako modelka, naopak muži mají rádi ženy, které „mají za co chytnout.“